6/30(月)王子
専門練
(サブで)100流し×2(跳躍)
手押し車 タータン端から端まで×2(投擲)
補強
倒立
7/1(火)発達
跳躍は短距離と一緒
ハードル
きつ坂30×5
50×3
80×2
ゆる坂80+100 ×2
補強
投擲
メディボ投げ
投擲練習
補強
7/3(木)王子
専門練
バウンディング×5
補強
倒立歩行
7/4(金)発達
ハードルまたぎ、ジャンプ
メディボ投げ
フリー
7/5(土)発達
メディボ補強
メディボ投げ
立ち幅、立ち三、立ち五×各2
フリー
週末に試合に出た人お疲れ様です。
今週は西カレと首都大府大戦のオープンに出る人が多く、練習する人が少ないかなと思ったので金土は後半フリーにしました。
試合に出る人は調整、練習する人はこの前と一緒ですることを考えて来てください。
試合に出る人は頑張りましょう‼︎
西カレに出る人は適宜抜けて調整してもらって構いません。
オープンに出る人は木曜までは練習しましょう。
三商戦ももうすぐです。
来週は調整のためフリーにしようと思っています。
三商戦前にみんなでまとまって練習するのは今週で最後なので練習する人はしっかりやりましょう!